Påmelding til frisklivs-kurs

Friskliv Dalane gir støtte og veiledning om du ønsker å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Nå er det påmelding til bra-mat kurs, kurs for å bli snus- eller røykfri, og til sov godt-kurs.

Innbyggere i Eigersund kan melde seg på alle kursene i Dalane-kommunene. Mer info og påmelding her.

Kurs: Sov godt

Medisinfri behandling av søvnløshet (insomni) i gruppe. Kurset er gratis og består av 5 samlinger med varighet på 2 timer hver gang. Materiellet er utviklet av Helsedirektoratet. Info og påmelding.

Kurs: Bra mat for bedre helse

Små steg over tid kan gi stor endring. Ønsker du motivasjon og støtte til å gjøre positive endringer i kostholdet, etter din målsetning? Kurset er utarbeidet av Helsedirektoratet. Info og påmelding.

Kurs: Snus- eller røykfri

Er du klar for å bli snus- eller røykfri, eller vil du slutte med vape? Det er lettere å slutte når man gjør det sammen med andre. Nå tilbyr Friskliv Dalane slutte-kurs for å kunne støtte og hjelpe deg i slutteprosessen. Info og påmelding.