Lina Hantveit er psykolog, og en av forfatterne bak boken «Søvnskolen – 6 uker til god søvn». I foredraget «alltid på» snakker Lina Hantveit om hvorfor hjernen vår sliter med å finne av-knappen- og hva vi kan gjøre med det. Med utgangspunkt i kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I) og klinisk erfaring, får du praktiske, virksomme råd for bedre søvn- og kanskje noen aha-opplevelser underveis.
6 uker til god søvn, et gratis foredrag
Foredraget "Alltid på" balanserer humor og alvor, og minner oss om at søvn ikke bare handler om å legge seg tidligere- men om å koble seg på det som virkelig betyr noe.
