Tilbudet er for deg som bor i Eigersund kommune, og som har fylt 16 år. Du må ha gjennomgått covid-19 for mer enn 6 uker siden. Du må være selvhjulpen, og kunne nyttiggjøre deg av et gruppetilbud.
Tilbudet består av kartlegging, individuell oppfølging, trening, tur og temasamling med erfaringsutveksling og undervisning i aktuelle tema.
Senfølger kan være utmattelse, nedsatt hukommelse, endret smak- eller luktesans, nedsatt evne til konsentrasjon «hjernetåke» og tung pust.
Tidsramme
Programmet innebærer ett møte i uken a 1-1.5 timer, og går over totalt tolv uker. Timeplan for tilbudet finnes på kommunens egen nettside, og består av både temamøte og trening/tur. Tema varierer ukentlig. Samlingene foregår i Håndverkshuset i Gamle sokndalsvei 38.
Henvisning?
Du trenger ikke henvisning for å delta på tilbudet. Ta direkte kontakt
Kontakt
Ta kontakt med ergoterapeut Kathrine Ridola på epost eller telefon 488 92 469 eller med frisklivsveileder Emma Roaldsen-Skadberg som har telefon 457 29 316.
Ikke send personopplysninger på e-post.
Timeplan
Oppstart: Dato avtales med veileder Individuell kartlegging
17.03 13.00-14.30 Temasamling: Kursoppstart/introduksjon
24.03 13.00-14:00 Trening i gymsal
31.03 13.00-14:30 Temasamling: Midlertidig utmattelse og energiøkonomisering
14.04 13.00-14.30 Tur til Skadbergsanden
21.04 13.00-14.00 Trening i gymsal
28.04 13.00-15:00 Temasamling med praktisk økt: Mindfulness
05.05 13:30-14.30 Bassengtrening
12.05 13.00-14.00 Trening i gymsal
26.05 13.00-14.00 Avspenningsøvelser i gymsal
02.06 12:00-15:00 Avslutningstur med lunsj
Uke 23 Avsluttende samtale med veileder