Hva skjer i løpet av kurset?
- Du jobber med motivasjonen for å slutte
- Du deler erfaringer med andre
- Du gjør praktiske og mentale forberedelser
- Du utarbeider effektive tiltak for å takle snus-/røyksug
- Du slutter å snuse/røyke
- Du får støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon
- Du utvikler strategier for å holde deg snus-/røykfri
Målgruppe
Kurset er for deg som ønsker å slutte med snus/røyk sammen med andre. Gravide som ønsker hjelp til å slutte kan også få tilbud om individuell hjelp utenom de oppsatte kursene.
Varighet
Kurset består av 5 samlinger på ca. 1,5 time.
Kursdatoer og sted
Eigersund eller Moi
- 12.mars 09:00 - 10:30
- 19.mars 09:00 - 10:30
- 26.mars 09:00 - 10:30
- 2.april 09:00 - 10:30
- 9.april 09:00 - 10:30
Relaterte lenker
Ønsker du mer informasjon og tips om snus- og røykeslutt kan du lese mer på helsenorge.no.