Årets tema er «30 minutter på din måte» og støttes av Facebooksiden «Den gode halvtimen».

Helsedirektoratet oppfordrer fylker og kommuner og frivillige organisasjoner til å markere Verdens aktivitetsdag 10. mai, med utgangspunkt i årets tema som er «30 minutter på din måte». En halvtime refererer til anbefalingene om daglig aktivitet for voksne. Det anbefales å være i minst 30 minutter fysisk aktivitet hver dag eller 3,5 timer i løpet av uken. Aktiviteten kan også deles opp i 10 minutters bolker, men bør være av moderat intensitet.

Budskapet skal senke terskelen for å komme i gang og vise at det er mange måter å være aktiv på. På sikt er målet å bidra til en utjevning av sosiale ulikheter i helse, sier fungerende divisjonsdirektør, Ole Trygve Stigen.

WHOs mål for dagen

  • Øke befolkningens bevissthet om helsegevinstene ved fysisk aktivitet og fysisk aktivitet som forebygging av livsstilssykdommer
  •     Argumentere for fordelene ved fysisk aktivitet og vise til gode eksempler
  •     Øke befolkningens deltakelse på alle arenaer
  •     Fremme helsefremmende atferd og livsstil i et videre perspektiv