Det som er vanlig kan bli annerledes – eller har vært annerledes lenge. Det kan være hverdagsrutiner som måltider, oppfølging av skole eller fritidsaktiviteter. Det kan være hvordan voksne og barn oppfører seg, eller det at noen i familien er lei seg, bekymret eller har det vondt.

Du føler deg kanskje ensom – det er vondt å bære på vanskelige eller «kjipe» tanker alene. Det kan være godt og snakke om vanskelige tanker og følelser med en voksen. Kanskje vet du ikke hvem du skal snakke med? Lærere og helsesøster på skolen vil veldig gjerne vite hvordan du har det! Du er ikke alene, og det er mange voksne som vil hjelpe deg!

Her er en brosjyre fra helsedirektoratet: Når mor eller far er syk

Vold eller overgrep

Ved mistanke om vold eller overgrep skal du ta direkte kontakt med Politi 112 eller Barnevern: 51 46 84 00(ukedager 8-15, kveld og helligdager 02800) Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111.

Uteteamet og nærmiljøkontakten

Uteteamet og Nærmiljøkontakten er en del av Eigersund kommune sitt tilbud til ungdom. Vi er trygge voksne som møter ungdom på deres arena og deres premisser. Det er frivillig å ha kontakt med oss. Vi heier på ungdomen. Se vår brosjyre her.

Noen å snakke med i Eigersund

I Eigersund kommune er det flere steder du kan ta kontakt hvis du trenger å snakke med noen.

• Treffpunkt - møteplass for barn og unge i Egersund Treffpunkt er for barn og unge mellom 6 og 16 år som har alvorlig sykdom i familien, eller som har opplevd at noen som står dem nær er død.
• Helsestasjon for ungdom: 924 59 771.  Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud til deg mellom 14 og 20 år.
• Skolehelsetjenesten/Helsesøster
• Barnevernstjenesten, Ukedager 8-15: 51 46 84 00, vakttelefon kveld og helg: 02800
• Mestringsenheten

Andre

• Ung.no
• Rogaland A-senter Behandlings- og kompetansesenter for rusrelaterte vansker
• Pårørendesenteret i Stavanger
• Kreftomsorg Rogaland
• Alarmtelefon for barn og unge: 116 111
• Politi: 02800
• KorsPaHalsen.no - Gratis, trygt og anonymt for deg opp til 18 år. Her kan du prate med eller skrive til voksne som er frivillige i Røde Kors. De hører på det du har å si og hjelper deg om du vil. Du kan også snakke med andre på din egen alder på forumet.
• Soschat.no – Trenger du noen å snakke med? Telefon, melding og chat, anonymt.
• MentalHelseUngdom.no
• Nettros.no – Hvis tanker om mat, kropp og vekt for stor plass i livet, eller du er bekymret for andre.
• BARsnakk, chattetjeneste - En anonym chattetjeneste for deg som har en mor eller far, eller andre du bryr deg om – med rusproblemer.
• Når mamma eller pappa får demens
• SexOgSamfunn.no
• Hvem ser meg - foreldre med demens
• For fangers pårørende
• Spiseforstyrrelses forening
• Landsdekkende telefon for incest og seksuelt misbrukte
• I fengsel - en chat for barn og unge
• Helsesista: Snap, @Helsesista, Facebook, Instagram
• Helsekompetanse.no - Nytt e-læringsverktøy

UngePårørende.no

Unge Pårørende: UngePårørende.no er et nettsted laget spesielt for barn og unge pårørende i Norge. Nettstedet inneholder blant annet informasjon, råd og hjelpetelefon. Her kan barna også lese om andres spørsmål og erfaringer, og de kan finne informasjon om hvor de kan søke hjelp. UngePårørende.no

Å snakke med barn som er pårørende

Barn trenger åpenhet når noen i familien er syke. Det gir trygghet. Åpenhet betyr å snakke sammen om det som skjer og hvordan det oppleves. Informasjon deles og ingen holdes utenfor. Barna får vite at det er lov å spørre om det de lurer på og at de voksne svarer ærlig.

• www.barnsbeste.no – Nasjonalt kompetansenettverk for barn som pårørende utvikler læringsressurser for helsepersonell:
• Snakketøyet - for å trygge barn når foreldre er syke
• E-læringskurs, barn som pårørende
• Når mor eller far er syk
• Barn som pårørende
• Helsenorge: Barn som pårørende
• Pårørendeveilederen
• Se meg, lærer

Blå Kors Kompasset

Blå Kors Kompasset tilbyr lavterskel terapi og rådgivning til ungdommer og unge voksne fra, 13 til 35 år, som er vokst opp i familier med alkohol eller andre rusproblemer. Tilbudet er gratis og uten krav til henvisning, de unge kan selv ta kontakt for å få hjelp. Blå Kors Kompasset Sandnes.

SeMeg.no

Semeg, barn som pårørende» er et tilbud til barn og ungdom i alderen 6 til 18 år, og deres familier. Semeg holder til på Vigrestad stasjon. Semeg jobber for at barn og ungdom som pårørende skal bli sett og hørt i deres hverdag der de bor. Les mer om tilbudet på SeMeg.no