Kommunal fysioterapitjeneste

51 49 61 20

Seniortrim

  • Egersundshallen
  • Tirsdager 14:15 – 15:00

Gruppetrening i sal. Styrke og utholdenhet ledet av turnus-fysioterapeuten

Bassengtrening

  • Tirsdager 09:10 – 09:50
  • Torsdager 08:30 - 09:10 og 09:10 – 09:50

Grupper og individuelt i varmtvannsbassenget på Slettebø        

 

Frisklivssentralen

457 29 316

Frisklivstrening

  • Vannbassengene, oppmøte på parkeringsplassen.         
  • Trening i varmtvannsbassengt på Slettebø

Målgruppe: personer med sykdom eller økt risiko for sykdom, og som trenger støtte for å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Tilbudet kan være aktuelt både som forebygging, begrense sykdom og som en del av et behandlings- og/eller rehabiliteringsforløp.

 

Sue Maun

995 29 802 - maunsue@gmail.com 

Lungetrim

  • Gymsalen, Eigersund sjukehus
  • Onsdag, torsdag og fredag 10:30

Gruppetrening i sal

Hjertetrim

  • Gymsalen, Eigersund sjukehus
  • Tirsdag og torsdag 08:30
  • Tirsdag 10:30

Gruppetrening i sal. Individuell testing før oppstart

MS-gruppe

  • Gymsalen, Eigersund sjukehus
  • Onsdager 9:00 – 10:00

Ridefysioterapi

  • Tengs  
  • fredag ettermiddag
  • lørdag formiddag

 

Optimal Funksjon

Seniortrim 

  • Tirsdager 10:30 – 11:30
  • 51 73 11 11 eller anja@optimalfunskjon.no

Styrke og balanse med fokus på å mestre daglige gjøremål. Noe sittende og noe stående trening. 

 

Fysioklinikken

Bassengtrening                                                 

  • Tirsdager 14:25 og 15:10
  • Onsdager 07:40 og 08:30
  • ragna@fysioklinikken.com eller 51 20 70 94 (man-tors 11:30-12:30)

Muskel- og skjelettplager. Reumatisme. Artrose. Nedsatt funksjon. Smerter som gjør det vanskelig å bevege seg på land.

Seniortrim

For de som bruker ganghjelpemidler

  • Turnhallen (Strandgaten 58B)
  • Onsdager 12:30 – 13:15
  • ragna@fysioklinikken.com eller 51 20 70 94 (man-tors 11:30-12:30)

Styrke og balanse med fokus på å mestre daglige gjøremål. Noe sittende og noe stående trening. Rolig tempo. 

Aktiv A treningsgruppe

6 ukers gruppetrening etter deltakelse på Aktiv A undervisning. Styrke og       balansetrening. Utendørs og trenings-rommet på Fysio-klinikken

  • Påmelding til post@fysioklinikken.com eller 51 20 70 94 (man-tors 11:30-12:30)

Bevegelsesgruppe for menn

  • Egersund Yogastudio   
  • Torsdager 08:30
  • heidi@fysioklinikken.com eller 51 20 70 94 (man-tors 11:30-12:30)

Målgruppen er menn med langvarige muskel og skjelettplager. Trening i oppmerksomt nærvær (mindfullness), kroppsbevissthet og funksjon.

Psykomotorisk treningsgruppe

  • Egersund Yogastudio   
  • Onsdag kl 12:30 og 13:30. Fredag kl 08:30 og 09:30
  • Påmelding: heidi@fysioklinikken.com eller 51 20 70 94 (man-tors 11:30-12:30)

Fokus på kroppskontakt, balanse, pust og avspenning. For damer med langvarige smerter og/eller utmattelse.