Kurset vil også hjelpe foreldre og lærere å takle barnet eller ungdommens engstelse på en hensiktsmessig måte.
I kurset har vi fokus på eksponering. Det vil si at en skal utsette seg for situasjoner som øker engsteligheten. Det er også fokus på å finne ut hva en unngår, og hvilke tryggingsstriks en bruker, slik at en slutter med det.
Hvis barnet eller ungdommen svarer ja på ett eller flere av disse spørsmålene, vil de sannsynligvis ha nytte av dette kurset:
- Unngår du å presentere foran klassen på grunn av engstelse?
- Er du redd for at andre skal se at du er nervøs?
- Er du redd for å sove alene på grunn av engstelse?
- Unngår du å gjøre ting du er redd for?
- Sliter du med å være på steder med mange mennesker?
- Er du redd for å få panikkanfall?
- Bekymrer du deg mye?
- Gjør du unødvendige ritualer?
Mini-RISK består av 8 samlinger, der vi etterstreber å gjennomføre 1 samling i uken. Gruppen består av 4-5 ungdommer, og deres foresatte. På to av samlingene er det også ønskelig at en trygg voksen fra skolen blir med.
Oppstart
Vi starter opp med mestringskurs for barn i 5-7. klasse i april. Kurset vil bli holdt i Mestringsenhetens lokaler i Damsgårdsgaten 11.
Kontakt
For mer informasjon eller påmelding, ta kontakt med Hege Sofie Hoset eller Kate Hetland i Mestringsenhetens Team Ung.