Vi tilbyr 8 forskjellige mestringsverktøy:

  • Perfeksjonisme
  • Eksponering
  • Bedre selvfølelse
  • Bekymringer
  • Stress og belastning
  • Søvnvansker
  • Depresjon
  • Angst

Mestringsverktøyene gir mulighet for å komme raskt i gang med effektiv behandling og praktiske øvelser. Brukere kan jobbe med oppgaver i fred og ro og når det passer best for dem. Mestringsverktøyene er enkle å bruke, og alltid lett tilgjengelig på nett. Det kreves bare grunnleggende datakunnskaper, og det er mulig å bruke både mobil, nettbrett og datamaskin. Mestringsverktøyene inneholder kunnskap, praktiske ferdigheter og teknikker for å mestre psykiske utfordringer.

Kontakt

Ta kontakt med Forvaltningsenheten og koordinerende enhet

Søknadskjema

Egensøknad omsorg