Vi tilbyr 8 forskjellige mestringsverktøy:
- Perfeksjonisme
- Eksponering
- Bedre selvfølelse
- Bekymringer
- Stress og belastning
- Søvnvansker
- Depresjon
- Angst
Mestringsverktøyene gir mulighet for å komme raskt i gang med effektiv behandling og praktiske øvelser. Brukere kan jobbe med oppgaver i fred og ro og når det passer best for dem. Mestringsverktøyene er enkle å bruke, og alltid lett tilgjengelig på nett. Det kreves bare grunnleggende datakunnskaper, og det er mulig å bruke både mobil, nettbrett og datamaskin. Mestringsverktøyene inneholder kunnskap, praktiske ferdigheter og teknikker for å mestre psykiske utfordringer.
Kontakt
Ta kontakt med Forvaltningsenheten og koordinerende enhet