Bevegelse, fysisk aktivitet og trening.
Fysisk aktivitet er verdens beste medisin! Frisklivssentralen har tilbud som kan være nyttig for deg som trenger hjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet eller trening. Kontakt frisklivssentralen i din kommune, så vil vi gjennom helsesamtalen gi støtte til endring av levevaner og gi den veiledningen du trenger for å bli mer fysisk aktiv.
Timeplan
Bjerkreim
- Onsdager 13:00-14:00 Styrketrening og kondisjonstrening. Oppmøte utenfor fysioterapi / Bevegelsesklinikken. Trening utendørs. (Innendørs ved ekstra vanskelig føre eller vær)
Eigersund
- Mandag 10:00-11:00 Kondisjonstrening i Vannbassengene, oppmøte parkeringsplassen
- Onsdag 13:00-14:00 Styrketrening på Elverhøy
Lund
- Onsdag 11:30-12:30 Kombinasjon styrke- og kondisjonstrening i Haien
Sokndal
- Mandag 13:30-14:30 Kondisjonstrening ved idrettsbanen
- Onsdag 13:00-14:00 Oppmøte på Thilda Bø-haugen
Frisklivssentralen
- Bjerkreim kommune 958 63 277 / e-post
- Eigersund kommune 457 29 316 / e-post
- Lund kommune 479 78 449 / e-post
- Sokndal kommune 940 02 075 / e-post
