Snus- og røykesluttkurs
Er du klar for å bli snus- eller røykfri? Det er lettere å slutte når man gjør det sammen med andre. Ta kontakt med frisklivssentralen i din kommune for å høre om fremtidige kurs eller mulighet for individuell samtale.
Innhold
- Motivasjonen for å slutte
- Erfaringsutveksling, støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon
- Praktiske og mentale forberedelser
- Effektive tiltak for å takle snus- og røyksug
- Felles sluttedato
- Strategier for å holde deg snus-/røykfri
Kursplan
Snus- og røkesluttkurs
- Mars / april 2025 - En av Dalane-kommunene - 6 kursdager
Kontakt frisklivssentralen i din kommune hvis du er interessert!
